Бег в холодное время года: выбираем экипировку

Советы от команды Bivium

Блог
→
Бег в холодное время года: выбираем экипировку

Как одеваться на пробежки в осенне-зимний период, чтобы чувствовать себя комфортно? В этом материале расскажем о многослойности – основе правильной экипировки в сезон, когда столбик термометра стремится вниз.

Ключевой принцип для тренировок при низких температурах – сочетание нескольких слоев. Такой подход позволяет поддерживать комфортную температуру тела и эффективно отводить влагу, избегая переохлаждения или перегрева. Оптимальный комплект включает три уровня одежды, каждый из которых выполняет свою задачу.

Важно правильно скомпоновать слои – нужно подбирать экипировку, исходя из предназначения каждого из них: базовый отводит влагу, средний сохраняет тепло, верхний защищает от ветра и дождя.

Луиза Лега

Атлет Bivium

Как построить многослойный образ?

Базовый слой

Его функция – потоотведение и терморегуляция. Он должен плотно прилегать к телу. Лучше всего выбирать синтетические футболки и лонгсливы анатомического кроя с перфорацией.

Выбор Bivium

Отлично подойдут футболки «Темп 2.0» и «Пульс» – воздухопроницаемые, облегченные и износостойкие материалы, из которых изготовлены изделия, в сочетании с плоскими проклеенными швами – беспроигрышная формула предмета первого слоя. Вы и сами не заметите, что он на вас!

Промежуточный слой

Он отвечает за сохранение тепла. В случае с беговой экипировкой в качестве промежуточного слоя чаще всего используются лонгсливы или флиски. Главная задача – сохранить тёплый воздух, который будет создавать «воздушную подушку» между телом и следующим предметом одежды.

Выбор Bivium

Наши фирменные лонгсливы «Лайт 2.0» и «Путь» из дышащих и хорошо отводящих влагу материалов – невесомо и комфортно.

Верхний слой

Последний штрих – защита от ветра и влаги. Здесь важен баланс: куртка должна быть ветрозащитной и влагостойкой, но при этом хорошо дышать, чтобы не создавался парниковый эффект. Для осеннего образа хватит ветровки, а на зиму стоит обратиться к более устойчивым к холоду вариантам.

Выбор Bivium

На температуру до 0°C отлично подойдет ветровка «Рельеф» – ультралегкая, выполненная из ветрозащитного материала с использованием влагостойкой пропитки DWR, а главное – всегда рядом благодаря packable-технологии! Для нестабильных погодных условий этот вариант – спасение.

До -7°C удар сможет держать куртка «Вектор 1.0» с мембраной 15К/15К. Наша осенняя любимица – легкая, технологичная и надежно защищающая от любых капризов погоды.

Зимой до -7 до -20°C – «Баланс 2.0», а если вас не пугает и -25, то «Комфорт 2.0».

И третий вариант – классика – куртка «СноуРан». У нее есть ответы на все вопросы. Ветер и влажность? Softshell с мембраной 10К/15К. Это здорово, но не будет ли жарко? Нет, ведь внутренняя сторона изделия изготовлена из дышащей сетчатой ткани Ripstop. Свобода движений? И все же точно ли не будет жарко..? Понимаем ваши переживания, но ведь мы еще не успели рассказать, что боковые вставки и задняя часть – из ткани Thermo Biflex, обеспечивающей дополнительную вентиляцию и гарантирующей свободу движений.

Для дополнительного комфорта

Нетривиальный и подходящий для множества задач предмет экипировки – жилетки. Предлагаем вам обратить внимание на «Пик 2.0». Технологичная ткань Softshell с мембраной 10К/10К, пропитка DWR и технология DryFit – комбо, надежно защищающее от ветра и влаги. А материал Thermo Biflex позаботится о вентиляции. Словом, шанса замерзнуть или перегреться не останется!

Если погода не радует даже намеком на тепло, присмотритесь к модели «Комфорт 2.0». Те же функциональность и надежность, но с утеплителем Thermolite. Что это значит на практике? Вплоть до -25 градусов не стоит беспокоиться о том, что холод помешает тренировочному процессу.

Держи ноги в тепле!

С верхними слоями разобрались, но стоит уделить внимание и низу. Правильно подобранные тайтсы или штаны должны удерживать тепло, не препятствуя свободе движений. Оптимальные варианты – брюки «Кантри 2.0» или тайтсы «СноуРан». Первые – быстросохнущие, износостойкие, с DWR-пропиткой, – универсальное решение на все случаи жизни, как в рамках тренировочного процесса, так и за его пределами. Вторые подойдут для более суровых условий: Softshell с мембраной 10K/10K, а также эргономичный крой обеспечат надежную защиту от влаги и ветра без потери комфорта.

Главное – продолжайте движение на любой дистанции и в любую погоду. Не ищите идеальных условий… Ищите идеальную экипировку!