БольшеЧемМожешь:
спорт без границ

О преодолении, инклюзии и беге

Блог
→
БольшеЧемМожешь: спорт без границ

Выйти на старт — всегда больше, чем просто пересечь линию на асфальте. Это секунды, когда ты оставляешь позади сомнения, делаешь первый шаг и готовишься проверить себя.

Для кого-то путь к финишной ленточке занимает недели тренировок, для кого-то — месяцы и годы восстановления и адаптации. Но желание бежать, двигаться вперёд и быть частью спортивного сообщества не зависит от физических возможностей.

Именно поэтому уже десять лет фонд «БольшеЧемМожешь» развивает инклюзивный спорт. С 2016 года команда фонда вместе с волонтёрами, профессиональными тренерами, реабилитологами и партнёрами помогает людям с разными физическими возможностями тренироваться, готовиться к стартам и выходить на дистанции.

А 13 сентября в Москве у каждого будет возможность стать частью этого опыта на «Всевозможном забеге #БольшеЧемМожешь».

Сегодня у фонда более 380 подопечных и 900+ волонтёров. Фонд помогает людям поверить в собственные силы, расширить представление о своих возможностях и — самое важное — быть частью спортивного сообщества на равных. Потому что бег здесь действительно больше, чем спорт: он объединяет, стирает барьеры и показывает, что круг возможностей гораздо шире, чем может показаться на первый взгляд.

Мы поговорили с представителем «БольшеЧемМожешь» о работе фонда, миссии и планах, чтобы узнать, как инклюзивный спорт меняет жизни людей и как меняется сама индустрия.

Алексей Савин отвечает за коммуникации благотворительного фонда, а также является сооснователем PR-агентства Vizluv, маркетологом, музыкантом и, конечно, бегуном.

Как бы вы в нескольких предложениях описали фонд «БольшеЧемМожешь» человеку, который слышит о нём впервые?

Алексей Савин: Если отвечать на этот вопрос совсем коротко, то это сообщество людей, в котором марафон может финишировать человек, с рождения не имеющий возможности сделать ни шага.

Мы вместе занимаемся спортом, делаем тренировки по ОФП и бегу, готовимся к стартам, а потом вместе преодолеваем практически любую дистанцию.

Раньше основными подопечными фонда были люди с ДЦП, но на сегодняшний день выросло не только число нозологий, с которыми мы работаем, но и количество подопечных, которые хотят участвовать в забегах вместе со всеми, чувствовать ветер на лице и испытывать эти незабываемые эмоции.

Алексей Савин

Изменилось ли отношение людей к инклюзивному спорту за десять лет существования фонда? Чувствуете ли вы, что общество стало более открытым?

Изменилось и довольно сильно. Особенно в последние годы мы чувствуем и замечаем это.

«Больше Чем Можешь» представлен не только в Москве, но также ещё в 7 городах России, и мы получаем запросы на открытие новых филиалов.

Сами подопечные перестали бояться выходить на старты и чувствовать себя белыми воронами. Нас очень часто приглашают разные клубы на свои обычные пробежки и каждый раз ребята, которые видели нас только на забегах, с огромным интересом бегут с коляской, общаются с подопечными. Так было и зимой на совместной пробежке фонда с BIVIUM у ребят в Rébellion.

Пробежка BIVUM х БольшеЧемМожешь.
Алексей Савин с подопечной фонда Анной Мыльниковой

Всё происходит ровно так, как задумывалось: никакой границы нет — бегут, болтают, смеются.

Нас поддерживает гораздо больше организаций и забегов! Причем, думаю, я не ошибаюсь, что они делают это не из тянущего чувства долга, а просто из-за того, что им в кайф с нами.

Алексей Савин

За время работы в фонде наверняка были моменты, которые изменили и вас. Были ли такой опыт или встреча, после которых вы стали по-другому смотреть на привычные вещи?

Знаете, что чаще всего говорят люди, которые сталкиваются с деятельностью фонда?

«Не очень понятно, кто кому больше помогает»

Да, с одной стороны, человек, у которого нет физических ограничений, помогает тому, у кого они есть, заниматься спортом. Но с другой стороны, ты начинаешь ценить просто каждую мелочь своей жизни.

Вы когда-нибудь благодарили судьбу за то, что можете сделать шаг? Побежать? Побежать очень быстро или неторопясь? Встать или сесть в момент, когда вам захочется? Дойти самому до туалета? Принести с кухни кружку с чаем и не расплескать её по дороге? Я могу продолжать бесконечно.

Алексей Савин

В какой-то момент понимаешь, что абсолютное большинство твоих трудностей — не трудности. Тут нет какого-то одного момента или встречи, которые кардинально меняют тебя изнутри. Здесь вся деятельность ровно такая.

Какой момент на совместных тренировках или стартах вы считаете самым ценным? Есть ли история, которая особенно вам запомнилась?

Если говорить про особенные моменты, то лично для себя я выделю два.

Первый — это улыбки ребят на самом забеге. Стоит один раз это увидеть и всё становится понятно. Для чего именно всё это делается.

Но есть ещё более сильный момент. Вишенка на торте, иначе и не скажешь.

Некоторые организаторы разрешают нам перед финишем помочь ребятам вылезти из коляски и с нашей помощью пройти 5−10 метров самостоятельно. Для них это по накалу эмоций и физической нагрузке, как если бы вы попробовали пробежать 100-метровку за 9,5 секунд. И каждый раз, когда мы это делаем, я обещаю себе не рыдать, но слёз остановить не могу. Это не слёзы жалости. Это слёзы радости, причём настолько искренней, что с помощью этой энергии можно было бы город осветить.

Если бы вам нужно было развеять один главный миф об инклюзивном спорте, что бы вы сказали?

Пожалуй, самый основной миф такой: те, кто занимается развитием инклюзии в спорте, делает это для самопиара, используя подопечных для этого.

Но тут я просто порекомендую каждому, кто так думает, прийти и спросить об этом наших ребят. Почему именно они участвуют в забегах, ждут ли тренировок и что они значат в их жизнях? Помимо невероятного желания, и у них самих, и у их семей в целом, буквально меняется жизнь в лучшую сторону, они становятся физически крепче, гибче и это невероятно влияет на них.

Многие думают, что участие в жизни фонда требует какой-то специальной подготовки. Что можете посоветовать человеку, который хочет помочь, но не знает, с чего начать?

Помочь фонду можно не имея спортивного прошлого или не будучи спортсменом вообще!

На тренировках по ОФП вы сможете помогать выполнять упражнения, вам подскажет тренер. Заодно и сами их сделаете. А если есть беговой опыт, то можно записаться волонтером на беговые тренировки и забеги и пробежать дистанции с коляской.

Ну и всегда можно поддержать фонд деньгами. Сумма может быть любой, регулярной или разовой, тут выбор каждого.

У нас есть замечательная акция «Поделись счастьем бегуна» — ежемесячная подписка всего на 42,2 рубля. По сути, сумма, которая незаметна для каждого из нас, но если нас наберётся много, то тренировок фонда может стать заметно больше.

Сейчас у фонда идёт регистрация на «Всевозможный забег #БольшеЧемМожешь» — ежегодный парный инклюзивный старт. Мероприятие пройдет 13 сентября в Москве.

Миссия этого забега — не просто бежать, но бежать вместе, несмотря на различия! Вы можете принять участие один, а можете в связке с партнёром или в роли волонтёра с атлетом с инвалидностью.

В 2025 году доля бегунов с инвалидностью на этом забеге составила чуть больше 30% — один из лучших показателей в стране. В этом году цель — 50%.

Алексей Савин

Дистанции забега — 1.5, 5.5 и 11 км подобраны так, чтобы преодолеть их мог и новичок, и опытный бегун, и атлет с особенностями здоровья.

Почему, на ваш взгляд, стоит прийти на забег 13 сентября, даже если человек никогда раньше не сталкивался с инклюзивным спортом?

Прийти на забег можно даже для своих задач, например, пробежать какую-то дистанцию на время или просто побегать в компании единомышленников.

Но, участвуя в этом забеге, вы, во-первых, поможете фонду, все деньги от участия идут на его деятельность. А во-вторых, точно найдёте дополнительный смысл в вашем беге. Возможно, он станет основным. Ведь когда бежишь сам — это одно. Иногда может и наскучить.

Но когда ты буквально становишься ногами для другого человека, поверьте, это меняет ваше мировоззрение навсегда и в лучшую сторону.

Алексей Савин

Продолжаем разговор с другом фонда «БольшеЧемМожешь» и амбассадором BIVIUM Алексеем Бересневым, для которого испытание себя — постоянная составляющая спортивных будней.

Алексей Береснев — один из сильнейших трейлраннеров и ультрамарафонцев страны. Он как никто другой знает, что значит преодолевать себя и проходить сложные дистанции: за его плечами десятки стартов, сотни километров по самым разным трассам и большой опыт прохождения серьёзных испытаний.

На его счету победы на GRUT T100 2025, L120 на White Bride Ultra Gelendzhik 2025, 100PRO Dalat Ultra Trail 2026 во Вьетнаме и Kalmyk Camel Trophy 2026. На UTMB 2025 Алексей показал лучшее время среди российских спортсменов. И это лишь часть его достижений.

Как произошло ваше знакомство с фондом «БольшеЧемМожешь»?

Алексей Береснев: О фонде узнал от Алексея Савина, который меня и привлек туда. Вообще, Алексей плохого не посоветует. Поэтому полностью доверился ему. Это благое дело. Приятно видеть ещё одну частичку счастливых ребят и девчат, которые, без «БольшеЧемМожешь», наверное, никогда бы не испытали этих ярких положительных эмоций.

Вы регулярно занимаете призовые места на крупнейших ультрамарафонах и трейлах в России и за ее пределами. На таких гонках всё определяется временем и результатом. Что для вас значит участие в проектах фонда «Больше Чем Можешь», где главными становятся не только спортивные достижения?

Есть индивидуальные соревнования, в которых я чаще всего выступаю, а есть командные. Участие в проекте «БольшеЧемМожешь» как раз-таки про командный дух, сплаченность, радость и гордость за партнёра в первую очередь, а не за себя.

Изменилось ли ваше представление об инклюзивном спорте после знакомства с фондом? Чему вас научил этот опыт?

Нет, представление не изменилось. Всегда поддерживал, сопереживал (и продолжаю это делать) таким атлетам.

Эти люди сильные духом. У них многому можно поучиться.

Алексей Береснев

Что, на ваш взгляд, профессиональные спортсмены могут взять для себя из опыта людей, которые занимаются спортом несмотря на ограничения?

Психологическую устойчивость и стремление двигаться вперед, несмотря ни на что!

Многие любители приходят на подобные старты впервые и переживают, что сделают что-то не так. Что бы вы сказали человеку, который сомневается, стоит ли приходить на инклюзивный забег?

Отбросить все сомнения! Сделаем этот мир или хотя бы мир ещё одного человека чуточку лучше.

13 сентября присоединяйтесь к «Всевозможному забегу #БольшеЧемМожешь» — выходите на старт, чтобы бежать вместе, поддержать фонд и стать частью инклюзивного спортивного сообщества!

Детали и регистрация: zabeg.morethanable.ru

Дата и время: 13 сентября в 08:00

Место старта: ВДНХ, Центр ассистивных технологий «Феникс», павильон №37

Для людей с инвалидностью участие абсолютно бесплатное!

Контакты фонда:

Сайт
VK
Telegram